Cách nhận biết tiểu đường ở người gầy
Trả lời nhanh: Nhiều người nghĩ chỉ người thừa cân mới bị tiểu đường, nhưng người gầy vẫn có thể mắc bệnh. Các dấu hiệu cần chú ý là khát nhiều, tiểu nhiều, sụt cân không rõ lý do, mệt mỏi, ăn nhiều mà vẫn gầy. Vì chủ quan nghĩ mình gầy nên khoẻ, người bệnh dễ bỏ lỡ dấu hiệu và không đi khám. Người gầy không nên tự đoán bệnh hay tự dùng thuốc. Nếu bạn có các dấu hiệu nghi ngờ hoặc gia đình có người mắc tiểu đường, hãy đi khám để bác sĩ nội tiết xét nghiệm và tư vấn kịp thời.
Người gầy nên chủ quan, ai ngờ vẫn có thể mắc bệnh
Có những người thân hình mảnh khảnh, ăn uống bình thường, luôn tin rằng tiểu đường là chuyện của người mập, còn mình gầy thì chẳng phải lo. Cho đến khi thấy khát nước liên tục, đi tiểu nhiều, người mệt mỏi và sụt cân dù ăn vẫn ngon, họ mới bắt đầu băn khoăn. Nhiều người bất ngờ khi biết mình có vấn đề về đường huyết, vì trong suy nghĩ, điều đó dường như không thể xảy ra với người gầy.
Bác sĩ rất hiểu sự ngỡ ngàng này. Quan niệm chỉ người thừa cân mới bị tiểu đường là một hiểu lầm phổ biến. Thực tế, người gầy vẫn có thể mắc bệnh vì nhiều lý do khác nhau. Nhận ra điều này không phải để bạn lo sợ, mà để bạn bớt chủ quan và lắng nghe cơ thể mình kỹ hơn.
Vì sao người gầy dễ bỏ lỡ dấu hiệu tiểu đường
Chính vì tâm lý yên tâm nên người gầy thường chậm nhận ra bệnh, do một vài lý do sau:
- Mặc định gầy là khoẻ: Nghĩ rằng mình không mập thì không thể bị tiểu đường, nên dù có dấu hiệu cũng bỏ qua, không đi kiểm tra.
- Nhầm sụt cân với chuyện bình thường: Thấy gầy đi lại tưởng do bận rộn, ăn ít, hoặc thậm chí mừng vì nhẹ cân, mà không biết sụt cân không rõ lý do có thể là một dấu hiệu cần lưu ý.
- Đổ mệt mỏi cho công việc: Cảm giác uể oải, mệt được cho là do làm việc nhiều, thiếu ngủ, nên ít ai nghĩ tới đường huyết.
- Không tầm soát định kỳ: Vì nghĩ mình không thuộc nhóm nguy cơ nên nhiều người gầy không đi kiểm tra sức khoẻ đường huyết bao giờ.
Cùng một dấu hiệu nhưng tâm lý chủ quan khiến người gầy dễ phát hiện bệnh muộn hơn.
Những dấu hiệu người gầy nên chú ý
Bạn không cần lo lắng thái quá, chỉ cần để ý khi thấy nhiều dấu hiệu sau cùng xuất hiện và kéo dài:
- Khát nước nhiều, uống nhiều: Luôn thấy khát, uống nước liên tục mà vẫn khát.
- Đi tiểu nhiều lần: Tiểu nhiều, nhất là ban đêm phải dậy đi tiểu nhiều lần.
- Sụt cân không rõ lý do: Gầy đi dù ăn uống bình thường hoặc thậm chí ăn nhiều hơn.
- Mệt mỏi, đói nhanh: Người uể oải, chóng đói, thiếu năng lượng dù đã ăn đủ.
- Vết thương lâu lành, hay nhìn mờ: Một số người còn thấy da khô, ngứa, vết xước lâu lành hoặc thị lực thay đổi.
Hãy ghi lại những dấu hiệu này cùng thời điểm xuất hiện. Bản ghi chép nhỏ đó sẽ giúp bác sĩ đánh giá nhanh và chính xác hơn khi bạn đi khám.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Dù gầy hay không, bạn nên đi khám chuyên khoa nội tiết khi:
- Có nhiều dấu hiệu kể trên cùng xuất hiện và kéo dài, đặc biệt là khát nhiều, tiểu nhiều, sụt cân.
- Trong gia đình có người mắc tiểu đường, vì yếu tố này làm tăng khả năng bạn gặp phải, kể cả khi bạn gầy.
- Bạn sụt cân nhanh không giải thích được, dù ăn uống vẫn bình thường.
- Bạn chưa từng kiểm tra đường huyết và muốn tầm soát cho yên tâm.
Việc chẩn đoán thường bắt đầu bằng một xét nghiệm máu đơn giản do bác sĩ chỉ định. Bạn đừng tự đoán bệnh hay tự mua thuốc, vì tiểu đường ở người gầy có thể có những đặc điểm riêng cần bác sĩ đánh giá kỹ. Nếu cần điều trị, phác đồ sẽ được bác sĩ nội tiết xây dựng phù hợp với thể trạng của bạn. Đi khám sớm giúp bạn tránh những biến chứng không đáng có.
Lắng nghe cơ thể để an tâm hơn mỗi ngày
Hiểu rằng gầy không đồng nghĩa với miễn nhiễm bệnh tật giúp bạn biết lắng nghe cơ thể mình hơn. Đó không phải là lý do để lo sợ, mà là cách để bạn chủ động và bình tĩnh chăm sóc sức khoẻ.
Hãy hình dung cảm giác an tâm khi bạn biết rõ tình trạng đường huyết của mình, không còn chủ quan cũng không hoang mang, và biết mình cần làm gì để khoẻ mạnh. Chỉ cần một lần đi kiểm tra và tìm đúng người để hỏi, bạn đã trao cho bản thân sự yên tâm và một nền tảng vững vàng cho những ngày phía trước.
Câu hỏi thường gặp
Có. Quan niệm chỉ người mập mới bị tiểu đường là hiểu lầm. Người gầy vẫn có thể mắc bệnh vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy dù bạn gầy, nếu có dấu hiệu nghi ngờ hoặc gia đình có người mắc bệnh, bạn vẫn nên đi khám để bác sĩ nội tiết kiểm tra đường huyết.
Sụt cân không rõ lý do dù ăn bình thường hoặc nhiều hơn là một dấu hiệu đáng lưu ý, có thể gặp trong tiểu đường nhưng cũng do nguyên nhân khác. Khi đi kèm khát nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi thì càng nên đi khám sớm để bác sĩ xét nghiệm và đánh giá chính xác.
Có, nhất là khi bạn có người thân mắc bệnh, có dấu hiệu nghi ngờ, hoặc chưa từng kiểm tra bao giờ. Tầm soát chỉ cần một xét nghiệm máu đơn giản. Bạn hãy hỏi bác sĩ về thời điểm và cách tầm soát phù hợp, để chủ động phát hiện sớm nếu có vấn đề.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ