Rối loạn nội tiết sau sinh: dấu hiệu và khi nào nên đi khám
Trả lời nhanh: Sau sinh, nội tiết thay đổi mạnh khiến nhiều mẹ gặp rụng tóc, mệt mỏi, tâm trạng thất thường, kinh nguyệt chưa đều. Phần lớn cải thiện dần theo thời gian. Tuy nhiên, một số dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, sợ lạnh, hồi hộp sụt cân hay buồn bã kéo dài có thể liên quan tuyến giáp hoặc tâm lý, nên đi khám nội tiết để được đánh giá.
Vì sao sau sinh nội tiết dễ xáo trộn?
Sau khi sinh, nồng độ nhiều nội tiết tố thay đổi nhanh chóng để cơ thể trở về trạng thái không mang thai và bắt đầu tiết sữa. Sự thay đổi mạnh này khiến nhiều mẹ cảm thấy cơ thể và tâm trạng chưa ổn định trong vài tháng đầu.
Đây là giai đoạn vất vả cả về thể chất lẫn tinh thần, nên việc hiểu cơ thể sẽ giúp mẹ bớt lo.
Những dấu hiệu thường gặp
- Rụng tóc nhiều, da khô.
- Mệt mỏi, uể oải, khó tập trung.
- Tâm trạng thất thường, dễ tủi thân, lo âu.
- Kinh nguyệt chưa đều lại.
- Thay đổi cân nặng.
Nhiều dấu hiệu trong số này cải thiện dần khi cơ thể hồi phục, nhưng cũng cần để ý nếu chúng kéo dài hoặc nặng lên.
Khi nào cần nghĩ đến tuyến giáp hoặc tâm lý?
Một số mẹ sau sinh có thể gặp viêm tuyến giáp sau sinh, biểu hiện bằng hồi hộp, sụt cân, run tay rồi chuyển sang mệt mỏi, sợ lạnh, tăng cân. Ngoài ra, nếu buồn bã, mất hứng thú, khó ngủ, lo âu kéo dài, cần chú ý đến sức khoẻ tâm lý sau sinh. Cả hai đều cần được thăm khám để hỗ trợ đúng cách.
⚠️ Cần hỗ trợ khẩn cấp: nếu sản phụ có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé, hoảng loạn mất kiểm soát, hoặc buồn chán nặng kéo dài — hãy đưa đến cơ sở y tế hoặc gọi hỗ trợ khẩn cấp ngay, không để sản phụ một mình. Trầm cảm sau sinh là tình trạng cần được quan tâm nghiêm túc, không phải chuyện tự vượt qua một mình.
Nên và tránh gì trong giai đoạn này?
Nên:
- Nghỉ ngơi khi có thể, nhờ người thân hỗ trợ.
- Ăn uống đủ chất, uống đủ nước.
- Chia sẻ cảm xúc với người thân và đi khám khi cần.
Tránh:
- Tự trách mình khi mệt mỏi hay tâm trạng đi xuống.
- Tự dùng thuốc nội tiết hoặc thực phẩm bổ sung khi chưa có tư vấn.
- Bỏ qua dấu hiệu mệt mỏi, hồi hộp, buồn bã kéo dài.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Nên đi khám khi sau sinh vài tháng vẫn mệt mỏi nhiều, hồi hộp hoặc sợ lạnh, sụt cân hay tăng cân bất thường, tim đập nhanh, rụng tóc kéo dài; hoặc khi tâm trạng buồn bã, lo âu ảnh hưởng đến việc chăm con. Bác sĩ nội tiết sẽ đánh giá, kiểm tra tuyến giáp nếu cần và tư vấn hướng chăm sóc. Đi khám sớm giúp mẹ hồi phục nhẹ nhàng hơn.
Đồng hành cùng bạn
Giai đoạn sau sinh có nhiều xáo trộn là điều bình thường và bạn xứng đáng được quan tâm. Khi được lắng nghe và chăm sóc đúng cách, cơ thể sẽ dần tìm lại sự cân bằng.
Câu hỏi thường gặp
Rụng tóc sau sinh thường cải thiện dần trong vòng vài tháng đến khoảng một năm. Nếu rụng nhiều kéo dài kèm mệt mỏi, sợ lạnh, nên đi khám để kiểm tra tuyến giáp.
Rất khó phân biệt chỉ qua cảm giác. Nếu mệt mỏi kèm hồi hộp, sụt cân hoặc sợ lạnh, tăng cân bất thường kéo dài, nên đi khám để bác sĩ đánh giá.
Thời điểm kinh nguyệt trở lại khác nhau ở mỗi người, tuỳ việc cho con bú và cơ địa. Nếu kinh nguyệt bất thường kéo dài, bạn nên đi khám để được tư vấn.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ