Bàng quang tăng hoạt tuổi mãn kinh: hay buồn tiểu gấp
Trả lời nhanh: Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang co bóp quá mức khiến chị buồn tiểu gấp, khó nhịn, tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, đôi khi són tiểu khi mắc gấp. Tuổi mãn kinh dễ gặp hơn do thay đổi nội tiết. Nhiều chị cải thiện được nhờ tập luyện bàng quang, bài tập sàn chậu và điều chỉnh thói quen; một số cần bác sĩ điều trị. Chị không nên ngại đi khám. Khám với BS.CKII Hồng Ngọc tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thủy, Phú Thọ — gọi/Zalo 0372 629 989. Nội dung tham khảo, không thay khám bác sĩ.
Bàng quang tăng hoạt là gì?
Nhiều chị tuổi mãn kinh than: "đang làm việc mà buồn tiểu là phải chạy ngay, nhịn không nổi", hay "đêm dậy đi tiểu mấy lần, mất ngủ". Đó có thể là biểu hiện của bàng quang tăng hoạt.
Bình thường bàng quang chứa nước tiểu đến một mức mới báo buồn. Khi bàng quang co bóp quá mức và không đúng lúc, chị sẽ thấy buồn tiểu gấp, khó nhịn, tiểu nhiều lần, đôi khi rỉ nước tiểu khi chưa kịp vào nhà vệ sinh. Đây khác với són tiểu khi ho, cười, hắt hơi (do yếu sàn chậu), dù hai tình trạng có thể đi cùng nhau.
Vì sao tuổi mãn kinh dễ gặp?
Estrogen giảm sau mãn kinh làm mô ở bàng quang, niệu đạo và vùng chậu mỏng và kém đàn hồi hơn, khiến bàng quang nhạy cảm và dễ kích thích. Cơ sàn chậu cũng có thể yếu đi sau sinh nở và tuổi tác.
Ngoài ra, một số thói quen như uống nhiều cà phê, trà, nước ngọt có ga, hay nhịn tiểu lâu, cũng góp phần làm triệu chứng nặng hơn. Vì vậy đây thường là kết quả của nhiều yếu tố cộng lại, và tin vui là nhiều yếu tố có thể điều chỉnh được.
Những cách giúp chị cải thiện tại nhà
- Tập luyện bàng quang: tập đi tiểu theo giờ, giãn dần khoảng cách giữa các lần.
- Bài tập sàn chậu (Kegel): giúp cơ nâng đỡ khoẻ hơn, kiểm soát tốt hơn.
- Giảm chất kích thích bàng quang: cà phê, trà đặc, nước ngọt có ga, rượu bia.
- Uống nước đủ, chia đều trong ngày, giảm uống nhiều vào buổi tối.
- Giữ cân nặng hợp lý và điều trị táo bón nếu có.
Khi nào chị nên đi khám?
Chị nên đi khám khi buồn tiểu gấp, tiểu nhiều lần làm ảnh hưởng công việc, giấc ngủ và sinh hoạt; hoặc khi có tiểu buốt, tiểu ra máu, sốt, đau vùng bụng dưới — vì những dấu hiệu này cần loại trừ viêm nhiễm và bệnh lý khác.
Bác sĩ sẽ hỏi bệnh, khám và có thể làm vài xét nghiệm đơn giản để tìm nguyên nhân. Tuỳ trường hợp, chị có thể được hướng dẫn tập luyện, dùng thuốc phù hợp hoặc estrogen bôi tại chỗ khi có chỉ định. Chị không nên tự mua thuốc mà cần bác sĩ tư vấn.
Đừng ngại — đây là chuyện nhiều chị gặp
Tiểu gấp, tiểu nhiều lần là điều tế nhị nên nhiều chị âm thầm chịu đựng, ngại ra ngoài, ngủ không yên. Nhưng đây là tình trạng rất thường gặp và có nhiều cách hỗ trợ, chị hoàn toàn có thể chia sẻ với bác sĩ để cuộc sống dễ chịu hơn.
Chị em vùng Phú Thọ có thể khám với BS.CKII Hồng Ngọc tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thủy. Gọi/Zalo 0372 629 989 để đặt lịch kín đáo. Nội dung tham khảo, không thay thế thăm khám và chẩn đoán của bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
Bàng quang tăng hoạt gây buồn tiểu gấp, khó nhịn, tiểu nhiều lần. Són khi ho, cười, hắt hơi thường do yếu cơ sàn chậu. Hai tình trạng có thể đi cùng nhau; bác sĩ khám sẽ phân biệt và tư vấn.
Nhiều chị cải thiện khi tập Kegel đều đặn giúp cơ sàn chậu khoẻ hơn. Cần kiên trì vài tuần đến vài tháng. Chị nên tập đúng cách và kết hợp thói quen tốt; nếu không đỡ thì đi khám.
Thường không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng giấc ngủ và sức khoẻ. Đôi khi liên quan bệnh lý khác. Nếu kéo dài, chị nên đi khám để tìm nguyên nhân và được hỗ trợ.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ