Người gầy có bị mỡ máu cao không? Sự thật ít ngờ
Trả lời nhanh: Có. Người gầy vẫn có thể bị mỡ máu cao. Cân nặng chỉ là một yếu tố; mỡ máu còn phụ thuộc di truyền, ăn uống, rượu bia, ít vận động, tuổi tác và các bệnh như suy giáp, tiểu đường. Vì vậy, người gầy không nên chủ quan mà bỏ qua xét nghiệm mỡ máu, đặc biệt là khi có yếu tố nguy cơ hoặc tiền sử gia đình.
Gầy không có nghĩa là mỡ máu thấp
Một quan niệm phổ biến là 'gầy thì không lo mỡ máu'. Thực tế, người gầy vẫn có thể mỡ máu cao. Cân nặng chỉ phản ánh một phần; mỡ máu là kết quả của nhiều yếu tố, trong đó có những thứ không liên quan đến việc bạn gầy hay béo.
Vì sao người gầy vẫn có thể mỡ máu cao?
- Di truyền: một số người có rối loạn mỡ máu gia đình, mỡ cao dù gầy.
- Ăn uống: nhiều mỡ động vật, đồ chiên, đường, rượu bia.
- Ít vận động: dù không thừa cân.
- Tuổi tác và thay đổi nội tiết (như sau mãn kinh).
- Bệnh đi kèm: suy giáp, tiểu đường, bệnh thận.
Vì sao người gầy dễ bỏ sót?
Chính vì nghĩ mình 'gầy nên không sao', nhiều người ít đi kiểm tra mỡ máu, dẫn tới phát hiện muộn. Trong khi đó, mỡ máu cao gây hại âm thầm không phân biệt vóc dáng. Vì vậy, người gầy có yếu tố nguy cơ càng nên chủ động xét nghiệm.
Nên – tránh với người gầy
- Nên: xét nghiệm mỡ máu nếu có tiền sử gia đình hoặc trên 40 tuổi.
- Nên: giữ ăn uống lành mạnh dù cân nặng ổn.
- Tránh: chủ quan 'gầy thì miễn nhiễm mỡ máu'.
- Tránh: ăn nhiều đồ chiên, đồ ngọt vì nghĩ mình không lên cân.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Người gầy nên đi khám mỡ máu khi có tiền sử gia đình bị mỡ máu hay bệnh tim sớm, trên 40 tuổi, có bệnh như suy giáp, tiểu đường, hoặc thấy dấu hiệu như u vàng ở da. Đừng để vóc dáng gầy khiến bạn bỏ qua một xét nghiệm đơn giản. Bác sĩ nội tiết sẽ giúp bạn biết mỡ máu của mình thực sự thế nào và cần làm gì.
Tóm lại
Mỡ máu cao không chừa người gầy. Cân nặng chỉ là một mảnh ghép; di truyền, ăn uống và bệnh đi kèm cũng quan trọng. Vì thế, hãy đánh giá mỡ máu bằng xét nghiệm chứ không bằng chiếc gương.
Câu hỏi thường gặp
Mỡ máu cao gây hại cho mạch máu bất kể vóc dáng. Người gầy mỡ máu cao vẫn cần được đánh giá nguy cơ và chăm sóc như bình thường, không nên xem nhẹ.
Không bắt buộc. Với người gầy, trọng tâm thường là điều chỉnh ăn uống, vận động và tìm nguyên nhân (như di truyền, bệnh đi kèm). Bác sĩ sẽ tư vấn hướng phù hợp.
Nếu gia đình có người mỡ máu rất cao hoặc bệnh tim sớm, nên trao đổi với bác sĩ về việc kiểm tra sớm cho các thành viên, kể cả khi họ gầy và khoẻ mạnh.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ