Cách phòng biến chứng thần kinh do tiểu đường
Trả lời nhanh: Đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương các dây thần kinh, thường bắt đầu ở bàn chân với cảm giác tê bì, châm chích hoặc mất cảm giác. Cách giảm nguy cơ là giữ đường huyết ổn định, chăm sóc và kiểm tra bàn chân mỗi ngày, mang giày dép vừa vặn, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và vận động đều. Mất cảm giác khiến vết thương nhỏ dễ bị bỏ sót, nên chăm sóc bàn chân rất quan trọng. Khi thấy tê bì hay vết thương lâu lành, hãy đi khám bác sĩ nội tiết sớm.
Những cảm giác lạ ở bàn chân khiến bạn băn khoăn
Có người tiểu đường kể rằng dạo này bàn chân hay tê tê, châm chích như kiến bò, đôi khi nóng rát về đêm, hoặc ngược lại cảm giác chai lì kém nhạy. Những dấu hiệu mơ hồ ấy dễ bị bỏ qua, nhưng lại khiến người ta thoáng lo không biết có phải bệnh đang ảnh hưởng tới dây thần kinh không.
Bác sĩ hiểu sự băn khoăn này. Tổn thương thần kinh do tiểu đường thường bắt đầu âm thầm, và chính vì thế mà việc chú ý sớm, chăm sóc đúng cách lại rất có giá trị. Bạn hoàn toàn có thể làm nhiều điều để bảo vệ đôi chân của mình.
Vì sao dây thần kinh dễ bị ảnh hưởng và điều gì làm nặng thêm
Biến chứng thần kinh tiến triển chậm, và một số thói quen vô tình làm tăng nguy cơ hoặc bỏ sót:
- Đường huyết cao kéo dài không kiểm soát: Đây là yếu tố nền quan trọng gây tổn thương dây thần kinh.
- Bỏ qua cảm giác tê bì ban đầu: Nghĩ là do ngồi lâu, mỏi thông thường nên không để tâm.
- Mất cảm giác nên không thấy vết thương: Chân chai lì khiến vết xước, phồng rộp dễ bị bỏ sót và nhiễm trùng.
- Hút thuốc, uống nhiều rượu: Cả hai đều làm hại thêm cho thần kinh và mạch máu.
Hiểu điều này giúp bạn biết cần giữ gìn ở đâu.
Cách chăm sóc để giảm nguy cơ và bảo vệ bàn chân
Bạn có thể kết hợp kiểm soát bệnh và chăm sóc bàn chân:
- Giữ đường huyết ổn định: Theo dõi và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn, đây là nền tảng quan trọng nhất.
- Kiểm tra bàn chân mỗi ngày: Nhìn kỹ lòng bàn chân, kẽ ngón để phát hiện vết xước, phồng rộp, nứt nẻ, có thể dùng gương soi.
- Chăm sóc chân đúng cách: Rửa sạch, lau khô, giữ ẩm da, cắt móng cẩn thận, không đi chân trần.
- Mang giày dép vừa vặn: Tránh giày chật gây phồng rộp, chọn dép êm và bám tốt.
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia, vận động đều: Giúp bảo vệ thần kinh và tuần hoàn.
Thói quen chăm chân mỗi ngày là cách đơn giản mà quý giá để phòng biến chứng.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nội tiết khi:
- Bạn bị tiểu đường và thấy tê bì, châm chích, nóng rát hoặc mất cảm giác ở bàn chân, bàn tay.
- Bạn có vết thương, vết loét ở chân lâu lành, hoặc da chân thay đổi màu, chai sạn nhiều.
- Đường huyết thường dao động, khó kiểm soát.
- Bạn chưa từng được kiểm tra bàn chân và cảm giác thần kinh.
Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng thần kinh và bàn chân, giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn và hướng dẫn chăm sóc phù hợp. Với vết thương ở chân, bạn nên đi khám sớm để tránh nhiễm trùng. Mọi điều trị và thuốc đều do bác sĩ nội tiết chỉ định cho bạn.
Giữ đôi chân lành lặn để bước tiếp vững vàng
Đôi bàn chân đưa ta đi khắp nơi, và với người tiểu đường, chăm sóc bàn chân là một hành động yêu thương bản thân rất thiết thực. Khi hiểu và làm đúng, bạn có thể phòng ngừa nhiều rắc rối về sau.
Hãy hình dung cảm giác an tâm khi mỗi tối kiểm tra bàn chân đều thấy lành lặn, biết mình đang chủ động bảo vệ sức khoẻ. Chỉ cần kiểm soát bệnh tốt, chăm chân đều và có bác sĩ đồng hành, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục đi trọn những chặng đường của mình.
Câu hỏi thường gặp
Không phải lúc nào cũng vậy. Tê bì có thể do nhiều nguyên nhân như chèn ép thần kinh, thiếu vitamin hoặc vấn đề khác. Tuy nhiên với người tiểu đường, đây là dấu hiệu cần lưu tâm. Bạn nên đi khám để bác sĩ nội tiết đánh giá và tìm đúng nguyên nhân.
Vì khi dây thần kinh bị ảnh hưởng, cảm giác ở chân giảm đi, khiến vết xước hay phồng rộp nhỏ dễ bị bỏ sót và có thể nhiễm trùng, lâu lành. Kiểm tra mỗi ngày giúp bạn phát hiện sớm và xử lý kịp thời, đây là thói quen bác sĩ rất khuyến khích.
Có. Ngay cả khi đã có cảm giác tê bì, việc giữ đường huyết ổn định và chăm sóc bàn chân vẫn giúp giảm nguy cơ nặng thêm và phòng biến chứng như loét, nhiễm trùng. Bạn hãy đi khám để bác sĩ nội tiết hướng dẫn cách theo dõi phù hợp với mình.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ