Cách phòng loét bàn chân do tiểu đường
Trả lời nhanh: Ở người tiểu đường, một vết xước hay phồng rộp nhỏ ở bàn chân có thể lâu lành và tiến triển thành loét nếu không chăm sóc kịp thời, nhất là khi cảm giác chân đã giảm. Cách giảm nguy cơ là giữ đường huyết ổn định, kiểm tra bàn chân mỗi ngày, giữ da chân sạch và đủ ẩm, mang giày dép vừa vặn, không đi chân trần và không tự xử lý vết chai bằng vật sắc. Khi có vết thương lâu lành, sưng đỏ hay đổi màu ở chân, hãy đi khám bác sĩ nội tiết sớm.
Một vết thương nhỏ ở chân cũng khiến bạn phải để tâm
Với người tiểu đường, đôi khi chỉ một vết xước nhỏ, một chỗ phồng rộp hay vết chai ở bàn chân cũng đủ khiến bạn lo lắng, bởi từng nghe nói những vết thương này ở chân có thể lâu lành. Nỗi lo ấy càng lớn khi bàn chân dần kém nhạy cảm, khiến bạn không chắc mình có bỏ sót điều gì không.
Bác sĩ rất hiểu sự cẩn trọng rất đúng đắn này. Chăm sóc bàn chân là một trong những việc thiết thực nhất bạn có thể làm để phòng biến chứng. Với thói quen đúng mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giữ cho đôi chân của mình lành lặn.
Vì sao vết thương ở chân dễ thành loét và hay bị bỏ sót
Loét bàn chân thường là hậu quả của nhiều yếu tố cộng lại, và một số thói quen làm tăng nguy cơ:
- Cảm giác chân giảm nên không thấy đau: Vết xước, phồng rộp dễ bị bỏ qua cho tới khi trở nặng.
- Đường huyết cao làm vết thương lâu lành: Đây là yếu tố nền quan trọng.
- Đi chân trần, mang giày chật: Dễ gây trầy xước, phồng rộp mà không hay biết.
- Tự cắt gọt vết chai bằng dao lam, kéo sắc: Cách xử lý này có thể gây thương tổn và nhiễm trùng.
Hiểu điều này giúp bạn biết cần cẩn thận ở đâu.
Cách chăm sóc bàn chân để giảm nguy cơ loét
Bạn có thể bảo vệ đôi chân bằng những thói quen đơn giản mỗi ngày:
- Kiểm tra bàn chân hằng ngày: Nhìn kỹ lòng bàn chân, kẽ ngón, gót để phát hiện vết xước, phồng rộp, nứt nẻ, có thể dùng gương soi.
- Giữ da chân sạch và đủ ẩm: Rửa sạch, lau khô nhất là kẽ ngón, thoa kem giữ ẩm tránh nứt nẻ, nhưng không bôi vào kẽ ngón nếu ẩm ướt.
- Mang giày dép vừa vặn, êm: Tránh giày chật, kiểm tra bên trong giày trước khi đi, không đi chân trần.
- Cắt móng cẩn thận: Cắt ngang, không quá sát, không tự gọt vết chai bằng vật sắc.
- Giữ đường huyết ổn định: Giúp vết thương mau lành và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Những việc nhỏ này lặp lại mỗi ngày là lớp bảo vệ quý giá cho bàn chân.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nội tiết sớm khi:
- Bạn có vết thương, phồng rộp, vết loét ở chân lâu lành hoặc có dấu hiệu sưng, đỏ, chảy dịch.
- Da chân đổi màu, có chỗ chai dày, nứt sâu, hoặc bàn chân biến dạng.
- Bạn thấy tê bì, mất cảm giác ở bàn chân.
- Bạn chưa từng được kiểm tra và hướng dẫn chăm sóc bàn chân.
Với vết thương ở chân của người tiểu đường, bạn không nên chần chừ tự xử lý tại nhà kéo dài, mà nên đi khám sớm để tránh nhiễm trùng nặng. Bác sĩ sẽ đánh giá bàn chân, giúp bạn kiểm soát đường huyết và hướng dẫn chăm sóc. Mọi điều trị đều do bác sĩ nội tiết chỉ định phù hợp với bạn.
Giữ bàn chân lành để bước đi thảnh thơi
Đôi bàn chân khoẻ mạnh giúp bạn tự chủ trong cuộc sống, và chăm sóc chúng là hành động yêu thương bản thân rất thiết thực. Khi hiểu và làm đúng, bạn có thể phòng ngừa nhiều rắc rối về sau.
Hãy hình dung cảm giác an tâm khi mỗi tối kiểm tra bàn chân đều thấy lành lặn, biết mình đang chủ động bảo vệ sức khoẻ. Chỉ cần chăm chân đều, kiểm soát bệnh tốt và có bác sĩ đồng hành, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục đi trọn những chặng đường của mình một cách thảnh thơi.
Câu hỏi thường gặp
Có, bạn nên để tâm. Ở người tiểu đường, vết xước nhỏ có thể lâu lành và tiến triển thành loét, nhất là khi cảm giác chân đã giảm. Bạn hãy chăm sóc sạch sẽ và theo dõi, nếu vết thương không cải thiện hoặc sưng đỏ thì đi khám bác sĩ nội tiết sớm.
Bạn không nên tự gọt vết chai bằng dao lam, kéo sắc, vì dễ gây thương tổn và nhiễm trùng khó lường ở người tiểu đường. Nếu vết chai dày gây khó chịu, hãy để bác sĩ hoặc nhân viên y tế xử lý và hướng dẫn cách chăm sóc an toàn.
Vẫn cần. Giữ đường huyết ổn định giúp giảm nguy cơ, nhưng kiểm tra và chăm sóc bàn chân mỗi ngày vẫn quan trọng để phát hiện sớm vết thương và phòng loét. Bạn hãy duy trì thói quen này và theo dõi cùng bác sĩ nội tiết.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ