Tăng acid uric và gout ở phụ nữ sau mãn kinh
Trả lời nhanh: Nhiều người nghĩ gout chỉ gặp ở nam, nhưng sau mãn kinh phụ nữ cũng dễ tăng acid uric hơn do estrogen giảm. Acid uric cao lâu ngày có thể gây cơn gout: sưng, nóng, đỏ, đau khớp (hay gặp ở ngón chân cái). Chế độ ăn và cân nặng ảnh hưởng nhiều. Nếu bạn đau khớp sưng đỏ tái đi tái lại hoặc xét nghiệm thấy acid uric cao, nên đi khám để được tư vấn.
Vì sao sau mãn kinh dễ tăng acid uric?
Estrogen giúp thận đào thải acid uric. Sau mãn kinh, estrogen suy giảm khiến acid uric trong máu có xu hướng tăng, nên phụ nữ lớn tuổi dễ bị tăng acid uric và gout hơn trước. Đây là lý do gout không còn là chuyện riêng của nam giới.
Dấu hiệu của cơn gout
- Khớp sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội — thường khởi phát ban đêm.
- Hay gặp ở ngón chân cái, nhưng cũng có thể ở cổ chân, gối, bàn tay.
- Cơn đau tự giảm sau vài ngày rồi tái phát.
- Về lâu dài có thể nổi cục (hạt tophi) quanh khớp.
Nhiều người chỉ có acid uric cao trong xét nghiệm mà chưa lên cơn — vẫn nên theo dõi.
Những yếu tố làm acid uric tăng
Acid uric chịu ảnh hưởng của: ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng, hải sản, uống bia rượu và nước ngọt có đường; thừa cân; một số thuốc; và bệnh thận. Vì có nhiều yếu tố, việc điều chỉnh cần toàn diện chứ không chỉ kiêng một món.
Nên và tránh khi acid uric cao
- Nên: uống nhiều nước lọc mỗi ngày.
- Nên: ăn nhiều rau, trái cây ít ngọt, sữa ít béo.
- Nên: giảm cân từ từ nếu thừa cân.
- Tránh: nội tạng, thịt đỏ nhiều, hải sản với lượng lớn.
- Tránh: bia rượu và nước ngọt có đường.
- Tránh: tự dùng thuốc giảm đau, hạ acid uric khi chưa được bác sĩ chỉ định.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Nên đi khám khi bạn có cơn đau khớp sưng nóng đỏ tái đi tái lại, hoặc xét nghiệm thấy acid uric cao dù chưa đau. Bác sĩ sẽ đánh giá cùng các yếu tố chuyển hoá đi kèm như đường huyết, mỡ máu, huyết áp. Việc dùng thuốc hạ acid uric hay giảm đau đều cần bác sĩ chỉ định. Đi khám sớm giúp tránh những cơn đau tái phát ảnh hưởng sinh hoạt.
Kiểm soát được nếu hiểu đúng
Tăng acid uric và gout hoàn toàn có thể kiểm soát khi bạn hiểu nguyên nhân và điều chỉnh lối sống, kết hợp theo dõi y tế. Đừng ngại đi khám vì nghĩ 'gout là bệnh của đàn ông' — chăm sóc đúng giúp bạn giữ được đôi chân khoẻ để đi lại thoải mái.
Câu hỏi thường gặp
Có, đặc biệt sau mãn kinh khi estrogen giảm làm acid uric dễ tăng. Vì vậy chị em cũng nên để ý nếu có đau khớp sưng đỏ tái phát.
Không phải ai acid uric cao cũng lên cơn gout, nhưng vẫn nên theo dõi và điều chỉnh lối sống, vì nó liên quan đến sức khoẻ chuyển hoá và thận. Nên hỏi bác sĩ.
Ăn uống hợp lý rất quan trọng nhưng đôi khi chưa đủ. Một số trường hợp cần thêm biện pháp do bác sĩ chỉ định. Hãy đi khám để được tư vấn phù hợp với bạn.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ