Dấu hiệu loãng xương sớm ít người để ý
Trả lời nhanh: Loãng xương thường tiến triển âm thầm, ít khi gây đau rõ trong giai đoạn đầu, nên hay bị bỏ qua. Tuy vậy có những dấu hiệu gợi ý cần để ý: đau mỏi lưng âm ỉ, giảm chiều cao dần, dáng còng đi, hoặc gãy xương sau va chạm nhẹ. Vì loãng xương khó tự nhận biết, phụ nữ sau mãn kinh nên đi khám và đo mật độ xương khi có nguy cơ để phát hiện sớm.
Vì sao loãng xương khó nhận ra sớm?
Loãng xương làm xương mất chất dần, trở nên xốp và yếu, nhưng quá trình này không gây đau rõ trong nhiều năm. Vì thế nhiều người vẫn sinh hoạt bình thường mà không biết xương đang yếu đi. Loãng xương hay được ví như 'kẻ trộm thầm lặng' chính vì lý do này.
Những dấu hiệu gợi ý nên để ý
- Đau mỏi lưng âm ỉ kéo dài, nhất là vùng cột sống.
- Giảm chiều cao dần theo thời gian.
- Dáng còng đi, lưng gù.
- Gãy xương sau va chạm rất nhẹ (té ngồi, va nhẹ).
- Đau tăng khi mang vác, cúi.
Những dấu hiệu này dễ bị cho là 'tuổi già' mà bỏ qua, nhưng chúng đáng được quan tâm.
Ai nên chú ý hơn?
- Phụ nữ sau mãn kinh, nhất là mãn kinh sớm.
- Người gầy, khung xương nhỏ.
- Gia đình có người loãng xương, gãy xương.
- Hút thuốc, uống nhiều rượu bia, ít vận động.
- Thiếu canxi – vitamin D, hoặc dùng một số thuốc lâu dài.
Vì sao nên phát hiện sớm?
Phát hiện loãng xương sớm — trước khi xảy ra gãy xương — giúp bạn có nhiều lựa chọn chăm sóc để làm chậm mất xương và giảm nguy cơ gãy. Gãy xương ở người lớn tuổi, đặc biệt gãy cổ xương đùi hay lún đốt sống, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. Vì vậy, chủ động là cách bảo vệ chính mình.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Nên đi khám khi bạn có đau lưng kéo dài, thấy mình thấp đi hoặc lưng còng hơn, từng gãy xương dễ dàng, hoặc thuộc nhóm nguy cơ và muốn được đánh giá. Bác sĩ sẽ tư vấn thời điểm đo mật độ xương phù hợp và hướng chăm sóc. Đừng đợi đến khi gãy xương mới quan tâm — khám sớm giúp bảo vệ xương nhẹ nhàng hơn nhiều. Bác sĩ nội tiết sẽ đồng hành cùng bạn.
Câu hỏi thường gặp
Không. Đau lưng có nhiều nguyên nhân như cơ, cột sống, tư thế. Tuy nhiên đau lưng kéo dài ở phụ nữ sau mãn kinh nên được khám để loại trừ loãng xương, nhất là khi kèm giảm chiều cao.
Thường rất mờ nhạt hoặc không có cho đến khi gãy xương. Đó là lý do không nên chỉ dựa vào cảm giác. Đo mật độ xương khi có nguy cơ giúp phát hiện trước khi xảy ra biến cố.
Giảm chiều cao rõ rệt có thể liên quan đến lún đốt sống do loãng xương. Nếu bạn thấy mình thấp đi hoặc lưng còng hơn, nên đi khám để được đánh giá và tư vấn.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ