Cách phòng biến chứng mắt do tiểu đường
Trả lời nhanh: Đường huyết cao kéo dài có thể âm thầm làm tổn thương những mạch máu nhỏ ở đáy mắt, và thường không gây khó chịu cho tới khi thị lực bị ảnh hưởng. Cách giảm nguy cơ là giữ đường huyết và huyết áp ổn định theo hướng dẫn, không hút thuốc, khám mắt định kỳ và để ý các thay đổi thị lực. Bạn không thể loại bỏ nguy cơ hoàn toàn, nhưng phát hiện và chăm sóc sớm giúp bảo vệ mắt tốt hơn nhiều. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy đi khám và trao đổi với bác sĩ nội tiết cùng bác sĩ mắt.
Đôi mắt và nỗi lo thầm lặng của người tiểu đường
Đôi mắt giúp ta nhìn thấy nụ cười của người thân, đọc được dòng chữ yêu thích, đi lại tự tin mỗi ngày. Với người tiểu đường, nỗi lo mắt bị ảnh hưởng luôn thấp thoáng, nhất là khi nghe kể về những trường hợp thị lực suy giảm.
Bác sĩ hiểu sự bất an ấy. Điều đáng nói là tổn thương mắt do tiểu đường thường âm thầm, ít triệu chứng lúc đầu, nên việc chủ động bảo vệ và khám mắt định kỳ lại càng quý giá. Bạn hoàn toàn có thể làm nhiều điều để giữ gìn đôi mắt của mình.
Vì sao mắt dễ bị ảnh hưởng mà khó nhận ra sớm
Biến chứng mắt do tiểu đường thường tiến triển lặng lẽ, và một số suy nghĩ khiến ta chủ quan:
- Đợi mờ mắt mới đi khám: Khi thị lực đã giảm rõ thì tổn thương thường đã tiến triển, nên chờ đợi là bỏ lỡ thời điểm tốt.
- Chỉ chú ý đường huyết mà quên huyết áp: Huyết áp cao cũng ảnh hưởng tới mạch máu ở mắt.
- Nghĩ mắt bình thường là không cần khám: Nhiều tổn thương giai đoạn đầu chỉ phát hiện được khi soi đáy mắt, dù bạn chưa thấy khó chịu.
- Tin vào thuốc bổ mắt thay cho kiểm soát bệnh: Không sản phẩm nào thay thế được việc giữ đường huyết ổn định và khám mắt đúng hẹn.
Hiểu điều này giúp bạn thấy vì sao khám định kỳ lại quan trọng.
Cách chăm sóc để giảm nguy cơ tổn thương mắt
Bạn có thể bảo vệ đôi mắt bằng những việc đều đặn sau:
- Giữ đường huyết ổn định: Ăn uống điều độ, theo dõi và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Kiểm soát huyết áp: Ăn nhạt vừa phải, theo dõi huyết áp nếu được dặn.
- Không hút thuốc: Thuốc lá gây hại cho mạch máu, kể cả mạch máu ở mắt.
- Khám mắt định kỳ: Kiểm tra đáy mắt theo lịch bác sĩ đề nghị, ngay cả khi bạn thấy mắt vẫn bình thường.
- Để ý thay đổi thị lực: Nhìn mờ, có điểm đen, chớp sáng, méo hình thì cần đi khám sớm.
Sự đều đặn này chính là cách bạn gìn giữ ánh sáng cho đôi mắt.
Khi nào nên đi khám bác sĩ nội tiết?
Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nội tiết, và phối hợp khám mắt, khi:
- Bạn bị tiểu đường và chưa từng khám mắt, hoặc đã lâu chưa kiểm tra đáy mắt.
- Đường huyết hoặc huyết áp thường dao động, khó ổn định.
- Bạn thấy nhìn mờ, có đốm đen trôi nổi, chớp sáng, méo hình hay giảm thị lực.
- Bạn muốn được tư vấn lịch theo dõi mắt phù hợp với tình trạng của mình.
Bác sĩ nội tiết sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết và huyết áp, đồng thời phối hợp với bác sĩ mắt để theo dõi đáy mắt. Việc phát hiện sớm giúp chăm sóc kịp thời, và mọi điều trị đều do bác sĩ chỉ định phù hợp với bạn.
Giữ đôi mắt sáng để nhìn trọn những điều thương yêu
Đôi mắt là món quà quý, và bạn hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc nó ngay từ hôm nay. Khi hiểu và làm đúng, bạn không phải sống trong lo sợ mà biết mình đang bảo vệ ánh sáng của mình.
Hãy hình dung niềm vui khi vẫn nhìn rõ khuôn mặt người thân, đọc sách, ngắm cảnh và đi lại tự tin qua nhiều năm tháng. Chỉ cần kiểm soát bệnh tốt, khám mắt đều và có bác sĩ đồng hành, bạn có thể an tâm gìn giữ đôi mắt của mình.
Câu hỏi thường gặp
Có, bạn vẫn nên khám định kỳ. Nhiều tổn thương mắt do tiểu đường ở giai đoạn đầu không gây triệu chứng và chỉ phát hiện được khi soi đáy mắt. Vì vậy đừng đợi đến khi mờ mắt, hãy khám theo lịch bác sĩ đề nghị để bảo vệ mắt sớm.
Không. Không có thuốc bổ nào thay thế được việc giữ đường huyết và huyết áp ổn định cùng khám mắt định kỳ, vốn là nền tảng bảo vệ mắt. Nếu muốn dùng thêm sản phẩm nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thay vì tự mua theo quảng cáo.
Giữ đường huyết ổn định giúp giảm nguy cơ đáng kể, nhưng không đảm bảo an toàn tuyệt đối, vì còn huyết áp và thời gian mắc bệnh ảnh hưởng. Do đó bạn vẫn nên khám mắt định kỳ và theo dõi với bác sĩ nội tiết để yên tâm hơn.
Chị cần được tư vấn?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho BS.CKII Hồng Ngọc — kín đáo, tận tình. Chị có thể hỏi cả những điều tế nhị.
Bác sĩ Chuyên khoa II Nội tiết, công tác tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Thuỷ, Phú Thọ — đồng hành cùng phụ nữ 40–60 tuổi về tiền mãn kinh, tuyến giáp, loãng xương và rối loạn nội tiết.
Về bác sĩ · Nhắn Zalo hỏi bác sĩ